Rivien välistä

Oriveden Sanomien toimittajien kommentteja ja huomioita ilmiöistä, asioista ja elämästä yleensäkin.

On tullut aika sanoa hei, hei – jääkää hyvin!

Published by:

Sanoin jo työkavereille, että tästä voi tulla vaikeaa. No, menin kuitenkin lupaamaan, että kirjoitan jäähyväisrivit. Jäähyväiset kuulostaa jotenkin niin lopulliselta, vaikka eihän kyseessä ole kuin työpaikan vaihto. Konsernin sisälläkin pysyn, koska sain paikan toisesta lehdestä.
Uusi on aina kiehtovaa, mutta se on myös pelottavaa. Riuhtaisen itseni irti turvalliseksi tulleesta Orivedestä, jonka tuttuja ihmisiä ja paikkoja tulee ikävä.
Koska olen kuitenkin saanut tutustua jo niin hyvin Juupajokeen ja Oriveteen ja toki myös Länkipohjaan näiden yli 10 vuoteni aikana, on tullut sopiva aika antaa tilaa uuden tulla. Ammatillisesti voi olla aivan terveellistä katsoakin toisaalle, eivätkä ihmiset lopulta sen kummempia ole missään.

 

Minun tulee ikävä Oriveden kirjastoa ja sen loistavaa palvelualtista henkilökuntaa. Minun tulee ikävä monia kauppoja, joista löydän täällä olennaisen. Mahtava palvelu niissäkin on tässä vuosien saatossa tehnyt vaikutuksen.
Lounaspaikkojen monipuolisuus on huikaiseva Orivedellä. Huoltoasema toimituksemme lähellä, joka on vaihtanut nimeäänkin, mutta jossa olen lukuisat kerrat käynyt niin lohi- kuin hernesopalla, ansaitsee erityiskiitoksen.

Toivottavasti te hyvät asiakaspalvelijat luette tämän. On aivan uskomatonta, että olen saanut kyseisessä paikassa lohisopankin erikseen ilman tilliä. Jos sitä ei ole ollut valmiina, minulle on tehty erikseen annos.
Tällaista palvelua ei kaikkialla saa, ja tästä tulee niin hyvä mieli, että alkaa itkettää. Torstainakin muistettiin toivotella jo perjantaille hyvät ystävänpäivät, kun kävin hernesopalla ja pannarilla.

 

Juttukeikkoja mahtuu niin monia tähän reiluun kymmeneen vuoteen, ettei niitä osaa laittaa mihinkään järjestykseen. Isoimpina ovat jääneet mieleen S-marketin laajennus ja Oriveden kultakaivoksen käänteet.
Heti kohta, kun olin tullut Orivedelle, sain selvitettäväkseni erikoisen vainajan tapauksen Orituvan läheisyydessä. Saksalainen nelikymppinen nainen oli jostain mystisestä syystä tullut kuolemaan Suomeen. Asian selvittely aluksi paikallispoliisin ja sittemmin krp:n tutkinnanjohtajan Ismo Kopran kanssa jäi mieleen. Tapaus alkoi tulla jo vähän uniinkin, mutta tällekin asialle saatiin lopulta ratkaisu ja vainajan henkilöllisyyskin selvisi. Yhteistyö poliisin kanssa oli kiinteä ja hyvä.
Hyvää yhteistyötä olen saanut tehdä myös lukuisten virkamiesten ja yrittäjien kanssa niin Orivedellä kuin Juupajoella. Välillä olen oikein ihaillut monen kärsivällisyyttä kiperissäkin kysymyksissä. Harvoin saavat kuntajohtajatkaan keltään kiitosta, vaikka he tekisivät työnsä kuinka hyvin. Ei ole helppoa olla johtaja vaikeassa kuntatalouden tilassa, vallankin, kun jokaisesta asiasta pitää olla plakkarissa lausunto.

 

Hattua nostan kaikille asiansa osaajille, mutta toki toimittajan pitää uskaltaa aina kysyä ja tarpeen tullen kyseenalaistaa ja haastaa. Tämähän on edellytys demokratialle ja sen kehitykselle tulevaisuudessakin.
Hyvät lukijat ja yhteistyökumppanit, koska en voi hyvästellä jokaista teistä erikseen, hyvästelen näin kollektiivisesti. Hymyillään, kun taas tavataan.
Kiitos Orivesi ja Juupajoki, kun opetitte minulle niin paljon. Hyvällä muistan tätä hienoa ja kaunista levikkialuettamme kylineen. Tätä seutua aion jatkossakin kehua kaikille. Nyt minulla kulkee uuteen paikkaan eteläpohjalaiskehujen (lue Kurikka) lisäksi Oriveden seutu -kehut.

Ilman lupaamisia

Published by:

Enpä rasittanut päätäni tälläkään kertaa uudenvuoden lupauksilla. Joskus olen kai jotain sellaista yrittänyt harrastaa, mutta mieleen ei ole jäänyt mitään mainittavampia tuloksia. Näillä eväin siis mennään.
Hyviä tavoitteita on kyllä aina mielessä yltäkyllin. Voisin järkevöittää omaa elämääni ja kohdella itseäni paremmin. Varmastikin myös kanssaihmisiäni. En taida olla ihan vielä aivan täydellinen kuitenkaan.
Lupaaminen on kuitenkin aika iso juttu. Olen ollut taipuvainen lupaamaan vaikkapa tekeväni asioita enemmän kuin ehdinkään. Kun lupaa, pitää ymmärtää mitä lupaa, jotta lupaus myös pitää.
En luvannut olla tässä suhteessa parempi kuin ennen. Mutta koitan pitää tämän kuitenkin mielessä. Kun olen muistanut miettiä ensin ja luvata jotain vasta sitten, elämä on ollut luultavasti siitä kohtaa kohtuullisempaa. Niin itselleni kuin muillekin.

En luvannut harrastaa liikuntaa enemmän kuin viime vuonna. Tarvetta kyllä voisi olla. Lenkkeilyt ovat jääneet ajoittain hyvin satunnaisiksi. Auto on ollut vähän turhan usein alla työmatkoilla. Tässä on parannettavaa, mutta en aio ottaa siitä silti paineita. Koitan kuitenkin muistaa tehdä välillä itseni ja ympäristön kannalta hyödyllisiä valintoja.
En luvannut syödä terveellisemmin. Tein viime vuonna jo sellaisen ison muutoksen, että siirryin melkein-kasvissyöjästä ihan oikeasti kasvissyöjäksi. Luulen, että muutoksella on ollut hyviä vaikutuksia itseeni ja hyvinvointiini. Tarkempi analyysi seuraa, kunhan aikaa kuluu hiukka enemmän. Mutta siis, syön melko kevyesti ja terveellisesti. En tee tämän pidemmälle kurkottavia lupauksia syömiseni suhteen. Olen perso makealle edelleen, ja pikku herkuttelu on välttämätön osa elämää.

En luvannut pitää yhteyttä sukulaisiini ja ystäviini tiiviimmin kuin ennen. Tunnen, että olisi hyvä, jos elämässäni olisi enemmän sijaa yhteydenpidolle tärkeisiin ihmisiin. Olen kuitenkin itselleni armollinen ja ymmärrän, että elämässä on itse kullakin aika tavalla tekemistä ja usein jaksamista. Niin itsellänikin. Se on jo aina pieni voitto, kun muistan ja ehdin soittaa yksin elävälle äidilleni ennen kuin hän soittaa seuraavan kerran. Joskus puheväli on kovin pitkä, vaikka soitto onkin vain parin hipaisun päässä.

En luvannut olla tänä vuonna parempi ihminen. Mutta varmaan löydän asioita, joissa voin muuttua ja kehittyä kun vain haluan ja päätän niin. Jääköön tämäkin elämään mielen pohjalla omaa elämäänsä ilman täsmällisiä lupauksia ja tavoitteita. Kun taival jatkuu, saatan aina silloin tällöin ymmärtää jotain pientä tai suurempaakin uutta ja arvokasta matkaeväiksi.

Ilmastollisia

Published by:

Osallistuin syyskuussa toimittajille suunnattuun koulutukseen ilmastonmuutoksesta. Ilmatieteenlaitos on järjestänyt kyseisiä kursseja pian 20 vuoden ajan. Aihetta on siten pidetty esillä tätäkin kautta jo hyvän aikaa.
Aikomukseni on ollut tehdä kurssin annin pohjalta useampiakin juttuja ilmastonmuutokseen liittyen. Tarkoitus on tuoda teemaan paikallinen ulottuvuus. Tavoite on olemassa, vaikka liikkeellelähtö on ollutkin luvattoman kankeaa. Aihe on tärkeä.
Suon toisaalta itselleni tiettyä ymmärtämystä ja armollisuutta. Kahden päivän anti oli niin iso annos tietoa ja ajatuksia, että sen kaiken purkaminen ja hahmottaminen ottaa oman aikansa. Minun on vain otettava jostain se aika, että jäsennän asiat jatkotyöstämistä varten.

Kurssin päähavainto oli se, että ilmastonmuutos ei ole mikään yksiselitteinen asia. Kasvihuoneilmiö on jo itsessään mutkikas kokonaisuus. Mekanismit, jotka vaikuttavat maapallon lämpötasoon ja sen muutoksiin, ovat moniulotteisia. Muuttujia on paljon.
Senkin sain kuulla, että ilmastonmuutos ei ole mikään erillinen ongelma, johon voimme kehittää omat erilliset ratkaisunsa. Ilmastonmuutos on yksi osatekijä planeettamme tulevien aikojen elinkelpoisuuden kannalta. Jatkuva talouskasvu, väestönkasvu, saastuminen, ravinnon riittävyys. Siinä on ihmiskunnalle jossakin määrin tehtävää, että kaikki tämä saadaan luonnon ja ihmisen kannalta siedettävään tasapainoon.

Sain kurssilla ainakin kertauksena sen ymmärryksen, että kasvihuoneilmiö pitää meitä hengissä. Jos tuota ilmiötä ei olisi, maapallon pinnan keskimääräinen lämpötila olisi reilut 30 astetta alhaisempi kuin nyt. Siksi on tärkeää, että ilmakehä sisältää kasvihuonekaasuja, joista tärkeimmät ovat vesihöyry ja hiilidioksidi. Nuo kaasut päästävät auringon säteilyn maan pinnalle, mutta ne estävät maapallon pinnan lämpösäteilyn karkaamisen avaruuteen.
Ongelmia syntyy, kun kasvihuoneilmiö voimistuu ja maapallolla vallitseva keskimääräinen lämpötila nousee. Ilmasto muuttuu eri tavoin maapallon eri alueilla. Suomessa lämpötila nousee lähes kaksi kertaa niin nopeasti kuin maapallolla keskimäärin.
Euroopan osalta ennusteet kertovat, että lämpötila nousee talvella eniten Pohjois-Euroopassa ja kesällä mantereen eteläosissa. Sademäärä lisääntyy pohjoisessa ja vähenee etelässä.
Ilmaston lämpeneminen voi olla suomalaisittain katsoen jopa hyödyllinen oloinen ilmiö. Kasvukaudet pidentyvät ja saamme enemmän lämpöä myös keväisin ja syksyisin.
Kansallinen näkökulma on kuitenkin tässä kohtaa liian kapea. Maapallon mittakaavassa ilmiö on vaarallinen, koska sään ääri-ilmiöt yleistyvät ja voimistuvat. Eliölajeja voi kuolla sukupuuttoon muutoksen seurauksena.

Asiantuntijat kertoivat ilmaston ilmiöiden mittauksista ja seurannasta. Päästölähteiden satelliittikartoitus kehittyy, ja pian ollaan ehkä siinä vaiheessa, että yksittäisiäkin suuria päästöjen aiheuttajia voidaan havaita ja tunnistaa.
Perusasioina tiedetään pitkäaikaisten mittausten pohjalta, että maapallon keskimääräinen lämpötila nousee jatkuvasti. Sekin on mitattava suure, että esimerkiksi hiilidioksidin määrä ilmakehässä kasvaa. Se kasvaa niin nopeasti, että ihmisen toiminnalla on tässä kohtaa väistämättä merkittävä vaikutus.
Mitä on tehtävissä? Päästöjä pitää vähentää, mutta ilmeisesti yksi se ei riitä. Ilmakehästä on saatava hiilidioksidia pois. Tulemme lähelle kotimaan metsä- ja maataloutta ja niiden hiilinieluja. Uutta tekniikkaa kehitetään niin päästöjen vähentämiseen kuin hiilen sidontaankin.

Miten tästä kaikesta muodostuisi selkeä ja jotenkin helposti omaksuttava kokonaiskuva? Tavoite voi olla aika vaativa. Mutta aion yrittää selvittää näitä itselleni, ja jaan tätä kaikkea myös luettavaksenne. Niin. Kun näin lupaan, niin lupaus on myös pidettävä. Siinä sitä motivaatiota osaltaan.
Palaan asiaan.

Näkymätön asiakaspalvelija

Published by:

Työ, joka ei sovi kaikille, on hyvin suurelle osalle meistä jossain vaiheessa elämää toimeentulon lähde. Kaupan kassa on kritiikin kohteena monissa keskusteluissa monenlaisista syistä. Liian vähän hymyä, liian iloinen, liikaa meikkiä, ei tervehtinyt, ei tiennyt, missä kestopuut säilytetään ja niin edelleen.
Joka kerta, kun kassoja kritisoidaan, valpastun. Tiedän itse, millaista siinä on olla, koko ajan valmiina palvelemaan, valmiina kuulemaan ne samat puujalkavitsit uudestaan ja uudestaan, valmiina aina toistamaan samat repliikit jokaisen kohdalla. Se on uuvuttavaa. Ei siinä aina hymy irtoa.
Aloittelin työelämääni ruokakaupan kassalla. Olin tuolloin ujo enkä kokenut luontevaksi keskustella tuntemattomien kanssa. Minulta vaati ponnisteluja pystyä olemaan monta tuntia päivässä reipas ja valmis tervehtimään, kiittämään ja vastaamaan kysymyksiin.
En usko, että olen tämän asian kanssa yksin. Erilaisissa asiakaspalvelutöissä monet muutkin viettävät pienemmän tai suuremman osan elämästään, vaikka eivät olisi lainkaan asiakaspalveluhenkisiä persoonia.

 

Ruokakaupan kassalta siirryin kesäpihan kautta rautakaupan kassalle. Siellä sain kokea paljon uudenlaisia haasteita, kun olin nuorena naisena miesvaltaisessa ympäristössä ilman suurtakaan ymmärrystä kaikkien myytävien tuotteiden ominaisuuksista. Voin todeta, että siinä joutui usein pitämään pään kylmänä, kun osa asiakkaista mielellään otti kaiken ilon irti siitä, että pääsivät pätemään.
Jonnekinhan sen ihmisen tunteman vihan kanssaihmistään kohtaan on mentävä. Ne, jotka kokevat tarvetta kyykyttää ja kiusata toisia, löytävät helpot uhrit itselleen asiakaspalvelijoista, jotka työnsä vuoksi joutuvat kuuntelemaan ja ottamaan vastaan. Varsinaisia päivänsäteitä.
Kassan ihmisyys unohtuu helposti ja myyjä jää osaksi koneistoa. Käsi, joka vie sinun rahasi. Sitä kättä on liian helppo purra.

 

Kaiken kaikkiaan voin kiteyttää asiakaspalvelijaurani sanomalla, että se kasvatti minua ihmisenä. Opin hymyilemään, tervehtimään, olemaan toista varten, vaikken aina tietäisikään, miten se onnistuu. Opin myös jonkin verran ihmistuntemusta. Ja sen, että asiakas ei ole aina oikeassa. Ei ole, vaikka niin pitäisi sanoa. Kulissien takaa voin sen teille kertoa.
Pyytäisin myös vähän miettimään ennen kuin moititte apaattista myyjää ilottomasta työotteesta. Hei, ei se kaikille ole ilo. Se on saman mantran toistamista minuutin välein, kovaa kiirettä ja stressiä, jota moni ei voi edes kuvitella.
Tiedän, että siihen työhön sisältyy paljon hyvää, ihania ihmisiä, innoittavia kohtaamisia, kaikkea mukavaakin. Pyydän asiakkailta käytöstapoja ja ennen kaikkea hieman empatiakykyä. Asiakaspalveluala ei ole kaikkia varten, mutta kassat loppuisivat kesken, jos esimerkiksi kesälomittajiksi etsittäisiin vain niitä, jotka tuntevat alaa kohtaan suurta intohimoa. Tarvitsemme kaikkia heitä, tympääntyneitäkin myyjiä, jotta ostokset saataisiin tehtyä.

 

Anna Weckström

Liian korkeat odotukset?

Published by:

Yltiöpositiiviset työpaikan ylistykset ärsyttävät, sillä harvoin ne kuulostavat rehellisiltä. Ai, rakastat työtäsi, sinulla on ihanat työkaverit ja ymmärtäväinen pomo? Saat toteuttaa itseäsi sopivan haastavissa ja kiinnostavissa työtehtävissä? Niin varmaan!

Voisin siis aloittaa kertomalla huonoista kokemuksistani Oriveden Sanomissa. Kaikki keikat eivät ole olleet kivoja ja helppoja. Aina ei ole sujuvaa juttelua tuntemattomien kanssa, aina teksti ei solahda minusta ulos vaivattomasti, kun asetan sormeni näppäimistölle, eikä joka kerta voi onnistua kaikessa.
Välillä jännittää, välillä pelottaa, välillä on raskasta kohdata kirjoittamani sanat ja todeta, etteivät ne aivan riitäkään.

Taipaleeni Oriveden Sanomissa alkoi viime vuoden lokakuussa. Kuukauden työttömyyden jälkeen pääsin tänne toimitukseen työkokeiluun, jossa olin kolme kuukautta. Silloin tunsin ensimmäistä kertaa sen ihmeellisen merkityksellisyyden tunteen, kun saa työkseen tehdä jotain, mitä oikeasti rakastaa.
Koko olemassaoloni on sanoja. Muotoilen niitä päässäni jatkuvasti. Mietin, miten ne parhaiten menisivät peräkkäin ja miten ne kuvaisivat terävimmin todellisuuttani. Elän teksteinä.

 

Tästä pääsenkin ärsyttävään työpaikan ylistykseen. Rehellisesti sanottuna odotukseni tältä kesältä olivat todella korkeat ja ne ylittyivät silti. Syksyn työkokeiluni ja kevään avustajakeikkojen perusteella osasin arvella, että olisin todella onnellinen Oriveden Sanomissa kesätoimittajana.
En silti osannut edes odottaa, miten hienoja juttuja pääsisin tekemään ja miten ihanaa on olla työympäristössä, jossa voin olla aivan oma itseni. Tänne minä mahdun kaikkine omituisuuksineni. Täällä minulla on jotain sanottavaa, jonka joku jopa kuulee.
Yritin miettiä, mikä on jäänyt mieleeni kaikista kiinnostavimpana työkeikkana kesältä. Olen nauttinut monesta tilaisuudesta, tapahtumasta ja haastattelusta.

Hyytiälän metsäasema on jäänyt mieleen ehkä kaikista parhaiten, siellä onkin tullut käytyä jo kolme kertaa. Ensimmäisellä kerralla pääsin kuvaamaan presidentti Niinistön vierailua tutkimusasemalla, mikä oli ehkä kaikkein jännittävin työkeikka tältä kesältä.
Iloitsen myös suuresti siitä, miten Orivesi lähikuntineen on tullut tutuksi. Olen asunut täällä yli kuusi vuotta, mutta liikkumistani rajoittaa autottomuus. Työkeikoilla olen päässyt tutustumaan upeisiin maisemiin ja hienoihin ihmisiin Oriveden keskustan ulkopuolellakin.

 

Kaikista kiitollisin olen työyhteisölle, joka on hyväksynyt minut tällaisena kuin olen. En usko tunteneeni oloani missään työympäristössä näin kotoisaksi. Kaikissa iloissa ja suruissa olen tuntenut oloni turvalliseksi ja hyväksytyksi täällä.
Tämä tilitys taisi mennä liian tunteelliseksi, pahoittelut. Palaan taas negatiiviseen asiaan, ettei tasapaino horjuisi liikaa: kun tämä teksti julkaistaan, aikani Oriveden Sanomissa on päättynyt. Tai ei oikeastaan, koska jatkan avustajana edelleen. Mutta aikani Oriveden Sanomien kesätoimittajana on päättynyt. Ainakin tältä kesältä.

Kiitos, kun olen saanut mahdollisuuden tulla kuulluksi.

 

Anna Weckström

Ikävä saunaa

Published by:

Lauantaina vietettiin valtakunnallista Saunapäivää. Turhempiakin teemapäiviä on, kyllä sauna omansa ansaitsee. Verovaroilla rahoitettu yleisradioyhtiö on oikealla asialla.
Tunnustan: Olen osittain vieroittunut saunasta, olosuhteiden pakosta. Sellaista ei ole asunnossani eikä pienessä taloyhtiössämmekään yhteistä saunaa. Mökillä on sauna, mutta en halua höyrystyttää lähes satavuotiasta hirsitalovanhusta, joten olen varovaisten ensilöylyjen jälkeen pidättäytynyt sen käytöstä. Se myös kuumentaa suotta koko mökin.

Pihasaunasta haaveilen, mutta toistaiseksi talous ei sellaista ole sallinut. Tynnyrisaunakaan ei ole minun juttuni, vaikka sellaisia kuulemma saisi edullisesti.
Mukavaa asuntoa ihanalla paikalla taas en lähde pelkän saunattomuuden takia muuksi vaihtamaan, etenkin kun saunasta saisi maksaa melko suolaisen lisähinnan.

 

Satunnaiset saunakutsut ovatkin siksi mieluisia. Kyläreissuilla lievästi kadehdin saunallisia ystäviäni, ja yllätyn, kun yhä useammin havaitsen asuntokohtaiset saunat varasto- tai tyhjäkäytössä. Tasan eivät mene puitteet ja tarpeet.
Perusteluja löytyy. Huonot löylyt, ilma loppuu, terveyssyyt estävät… Kehnot sähkökiukaat ovat kyllä tehneet karhunpalveluksen saunomiskulttuurille, mutta poikkeukset vahvistavat säännön tässäkin.

 

Suomalaislapset viedään jo pieninä saunaan, ja siksi naureskelemmekin ulkomailla avoimesti saunoihin laitetuille alaikärajoille.
Meillä onneksi mummi hoiti pikkuisen saunaan totuttamisen lempeästi ja vähitellen alalauteelta ylöspäin. Hänestä onkin varttunut kelpo saunoja, ja jokaviikkoiset saunaillat isän luona teinivuosinakin pitivät yllä tärkeää isä-poikasuhdetta.

 

Omakotitalossa kasvaneena en ole oikein oppinut yleisissä saunoissa käymään, vaikkka kertavierailu esimerkiksi Rajaportiin yleisessä saunassa Tampereen Pispalassa olikin makoisa ja löylyt hyvät.
Toinen retkenkin arvoinen paikka Tampereella on Rauhaniemen kansankylpylä avantosaunoineen, avannolla tai ilman. Se on muuten myös laulajasuosikki Tuure Kilpeläisen ja hänen bändinsä vakiokohde hänen keikkaillessaan Tampereella. Hän on sen julkisesti moneen otteeseen kertonut.

Oriveden uimahallin sauna paikkaa osaltaan saunattomuuttani, ja siellä onkin mukava istuskella. On kiitettävän siistiä, ja istumapaikan valinnalla voi säätää, haluaako kovat vai pehmeät löylyt. Juttuseuraakin yleensä löytyy, ja joskus sieltä saa mainiota juttuvinkkejäkin. Ei sillä, että muiden puheita korvat hörössä kuuntelisin.

En kaipaa saunaan taustamusiikkia, tv-ruutunäkymästä nyt puhumattakaan! Saunaan kuuluu hiljaisuus, omissa ajatuksissa oleilu. Tai kaikessa rauhassa avautuminen hyvälle ystävälle.
Ainutlaatuinen on myös Purnun taidekeskuksen savusauna, joka lämpiää kahdesti viikossa, maanantaisin ja perjantaisin, myös näyttelyvieraille sisäänpääsyn hinnalla. Oma vaivansahan siitä on, mutta älkää vain lopettako tätä hienoa extrabonusta! Se voi olla monelle kotimaisellekin kävijälle ainutkertainen mahdollisuus päästä kokemaan suomalainen savusauna.

 

Vihta on saunomisen ylellisyyttä, samoin mahdollisuus pulahtaa löylyjen välillä järveen.
Mutta sovitaanko, ettei viedä väkisin ulkomaisia vieraitamme saunaan. Heille liian kuumat löylyt hämärässä ja meille luonnollinen alastomuus voivat aiheuttaa elinikäiset traumat.
Turha selittää, että Suomessa koko perhe saunoo yhdessä tai että loppuillan sekasauna puolituttujen kesken ei tarkoita mitään muuta kuin saunomista.

Kuorsauksesta ja katkoista vienoon pihinään

Published by:

Kuorsaukseni oli yleinen vitsin aihe, koska se kuulemma kantautui yläkerrasta alakertaan asti. Huonekavereita varoitin aina etukäteen äänekkäästä nukkumisestani. Muuten en osannut olla huolissani unen laadusta, sillä nukahdin suunnilleen saman tien pään painuttua tyynylle, ja uudelleen nukahtamisessakaan ei ongelmia ollut.
Äidin huomautukseen katkonaisesta kuorsauksesta en ensin kiinnittänyt isommin huomiota, voihan sitä mölyä syntyä epätasaisestikin. Mutta lopulta epäily heräsi ja lähdin hakemaan apua. Oli jo aikakin!

 

Väsymystä oli kerrytetty jo ties kuinka kauan. Sikeä uni oli luonut harhakuvan, että kaikki oli hyvin. Päiväväsymystähän voi aina selittää elämänvaiheella, työkiireillä ja ties millä. Iltapäivällä väsy iski koneen ääressä yhä useammin, vaikka unitunteja oli takana mielestäni tarpeeksi.
Työterveyslääkärille asiasta mainittuani hän laittoi lähetteen unitutkimuksiin, ja kuukausia myöhemmin hain yöksi unenseurantalaitteet. Antureita oli ympäri kroppaa ja patjan allakin.
Aikanaan tuli postissa diagnoosi: vaikea obstruktiivinen (rakenteellinen) uniapnea. Vähintään 10 sekunnin hengityskatkoja oli mittauksessa tilastoitu peräti 77 tunnissa.
Silloin toden teolla säikähdin, etenkin kun elettiin vuoden pimeintä aikaa. Lääkäri kuvaili, miten joka ikinen yö sydämeni juoksee maratonia, kun aivot viestivät hapenpuutteesta, eikä turbovaihdekaan auta. Jos olisin ammattikuski, kortti olisi jo pistetty hyllylle, mutta niin vain painelin pitkin teitä.

 

Vapaapäivien päiväunet pitenivät parituntisiksi, ja vähintään kerran viikossa nukuin koko illan töistä päästyä ja jatkoin unia yli yön. Autolla ajaminen pelotti, vaikken tuntenutkaan koskaan ratissa nukahtavani.
Väsymyksen kasautuminen tuntui myös työtehossa. Juttujen kirjoittaminen kävi yhä työläämmäksi, ja aivot olivat kuin klimppistä geeliä, jossa ei paljon tuoreita ideoita pulpahdellut. Työnilokin alkoi yhä useammin olla hukassa. Paarustin pakonomaisesti työhön ja ja pois, ja toden teolla huolestuin, kun aloin unohdella tärkeitä asioita.
Kun epätoivo paheni eikä kutsua Taysin unipolille kuulunut, laitoin menemään vetoomuksen, järjestyisikö minkäänlaista peruutusaikaa: olen ihan kaputt ja finito. Löytyihän sieltä, ja seuraavalla viikolla hain uuden yöseuralaiseni, CPAP-laitteen. Se on vanhan ajan matkakirjoituskoneen kokoiseen laukkuun pakattu apulainen, joka puhaltaa ilmaa paineella sekä nenään että suuhun. Itse laitteen ohella pakettiin kuuluu maski ja siitä pölynimuriletkun näköinen yhteys koneeseen sekä erillinen ilmankostutuslaite, joka iltaisin täytetään vedellä. Maskista pestään hengityshöyryt ja kuolat joka aamu.

 

Jännitin toki uutta laitetta. Totunko, miten opin sen kanssa olemaan kaiket yöt? Viekö se unet?
Runsaan kuukauden käytön jälkeen olo on helpottunut. Maskista tuli jokaöinen seuralainen saman tien. Kovan kuorsauksen jälkeen makuuhuoneestani kantautuu enää vienoa pihinää.
Ja kaikkein parasta on elämänlaadun paraneminen. Nukun suunnilleen entisen mittaisia yöunia, mutta koko illan nukkumiset ovat mennyttä aikaa. Aamuisin avaan silmäni yleensä jo ennen kellon herätystä, ja virtaa alkaa taas riittää muuhunkin kuin pelkkään töihin raahautumiseen.
Ennen kaikkea elämänilo tuntuu palautuneen, ja tunnen saaneeni uuden alun. Jos uniapnea olisi saanut jatkua hoitamattomana, mitä olisi voinut käydä, jos sydämeni olisi ottanut lopputilin?
Ja tämä masiina on sairaalasta annettu käyttööni maksutta – todennäköisesti se pysyy yöseurana loppuelämäni, koska rööreissä kerran on ahtautta. Turhaan en ole veroja maksanut.

Koeta miettiä, mitä suuhusi pistät!

Published by:

Hiljattain ilmestynyt FinRavinto-tutkimus kertoo, että me suomalaiset syömme keskimäärin hyvin epäterveellisesti. Siis yhä, vaikka joka tuutista tuntuu tulevan tietoa: syö niin tai näin, niin voit hyvin.
Kuitenkin se, minkä liian usein ajattelemme tiedoksi, ei ehkä olekaan sitä. Se saattaakin olla vain jonkun kokemus siitä, mikä on hänelle hyväksi. Lähtökohdaksi kannattaakin ottaa THL:n ravitsemussuositukset, jotka perustuvat asiantuntijatietoon oikeanlaisesta ravinnosta.
Yhä pätee lautasmalli, jossa puolet lautasesta täytetään kasviksilla ja tähän päälle pieni loraus kasviöljypohjaista kastiketta. Perunan, täysjyväpastan tai muun täysjyväviljalisäkkeen osuus annoksesta on noin neljännes. Loppuneljännes jää kala-, liha- tai munaruoalle tai palkokasveja, pähkinöitä tai siemeniä sisältävälle kasvisruoalle.

 

Murheenkryyni tutkimuksessa on erityisesti miesten suosima punainen liha. Sitä pitäisi vähentää yhtä lailla kuin prosessoitujen tuotteiden, kuten leikkeleiden, nakkien ja makkaroiden popsimista.
Miehistä jopa kahdeksan kymmenestä syö näitä kaikkia yli suositusten, naisistakin neljännes. Noita lihatuotteita saisi syödä enintään 500 grammaa viikossa – siis sama määrä, mitä kasviksia, hedelmiä ja marjoja päivässä.
Tyydyttyneitä rasvoja, joita on esimerkiksi voipohjaisissa levitteissä ja juustoissa, pistellään suuhun edelleen aivan liikaa, samaten suolaa.

 

Tutkimuksen mukaan miehistä vain 14 ja naisista 22 prosenttia syö riittävästi kasviksia, marjoja tai hedelmiä. Niitä saisikin syödä paljon, vähintään 500 grammaa päivässä! Joskus luin jostakin nyrkkisäännön, jonka mukaan aikuisen on hyvä syödä värikkäitä terveyspommeja viisi omankokoista kourallista päivässä. No, yksi omena tai appelsiini on jo annos. Näitä olisi hyvä ottaa kaveriksi joka aterialle.
Itselläni on ainakin päiviä, ettei tuo määrä täyty mitenkään. Okei, myönnän, että työevääksikin kannattaa ehkä pakata hivenen enemmän kuin yksi mandariini tai neljä kirsikkatomaattia. Parannettavaa on itselläni tässä ainakin.
Työlounaalla tavoite onnistuukin paremmin, sillä kerta-annoksena salaatteja tulee syötyä enemmän.

 

Fakta silti on, että entistä useamman olisi hyvä alkaa korvata lihaa kasvisruoalla aluksi vaikka kerran viikossa. Tämä olisi sekä kansanterveydellisesti että useimmiten ekologisesti hyvä teko.
Jos entistä useampi alkaisi käyttää kasviksia, tällä olisi enemmän kansanterveydellistä vaikutusta kuin sillä että pieni joukko ihmisiä ryhtyy täysvegaaneiksi. Siis eivät pistä suuhunsa mitään eläinperäistä.
Uusi vuosi ja uudet kujeet – nyt on hyvä alku yrittää ruveta syömään terveellisemmin. Vielä kun saa enimmät suklaahoukutukset kuriin. No, tarjolla olevat joulusuklaat on suurelta osin kai jo syöty.

 

Paljon on väliä silläkin, miten lounaspaikoissa tarjottu ruoka on valmistettu. Suolaa ja huonoja rasvoja voi saada lounaallakin liikaa.
Tutkimuksessa yllätti se, että miehet syövät niinkin paljon enemmän lihaa kuin naiset. Osaselitys löytynee miesten isommasta lihamäärästä lautasella. Naiset ja miehet syövät kuitenkin paljon yhdessä, jolloin terveellisemmin syövän tyyli voisi tarttua hivenen toiseenkin.
Punainen liha suositellaan korvattavaksi kalalla, vaalealla lihalla tai palkokasveilla. Itse olen opetellut käyttämään papuja ja linssejä entistä enemmän. Niistä saa hyvää ruokaa, mutta kaikille pavutkaan eivät yksinkertaisesti maistu. Tämänkin olen saanut karusti havaita.

Kasvimaageenit aktivoituvat, kun aurinko pilkahtaa

Published by:

Ryytimaa uinuu vielä talviuntaan hangen alla, mutta jossakin ihon alla kasvimaageeni jo hiljalleen aktivoituu. Helmikuussa viimeistään se on täydessä iskussa, ja saa suunnittelemaan taimikylvöjä.
Kukapa olisi uskonut tämän tietäen menneisyyteni 4H-kerholaisena ja silloiset sosiaaliset paineet 4H-neuvojan perheenjäsenenä! Isän mielestä neuvoja ei voi kulkea pitäjällä kommentoimassa toisten palstoja, jos omassa pihassa kasvimaat puskevat rikkaruohoa.
Siksi meille lapsille, joilla kullakin oli aarin kokoinen palsta, oli asetettu tiukka takaraja. Juhannusaattoon mennessä kasvimaan piti olla putipuhtaaksi kitketty ja porkkanarivien kohota viivasuorina mullasta. Erinäisiä juhannusaattoaamupäiviä kului siis porkkanantaimien seassa kontaten…
Toisaalta 4H-palsta tarjosi myös iloiset hetkensä, kun vei runsaita persiljapuntteja kyläkauppaan ja keräsi kehuja – puhumattakaan tilipäivistä. Kasvimaan antimilla tienasin reissurahoja ja hankin haaveitteni vaihdepyörän.

 

Nyt ovat tavoitteet toisenlaiset, ja kaikkea leimaa armollisuus itseä kohtaan. Viljelypalsta, jonka hankin taimipiirin innostuneessa ilmapiirissä herätyksen saatuani, on multaterapiaa varten. Pahimmat rikkakasvit kiskotaan pois, pienemmistä ei häiriinnytä.
Viime keväänä jäi taimikasvatus vähiin muiden kiireiden vuoksi, mutta onneksi taimia saa ostamallakin. Siinä tosin on vaarana innostuksen lähteminen lapasesta. Jokohan tänä keväänä saisi siemenet itse multaan?
Ensimmäinen ryytimaakesä Oriveden palstoilla oli kuiva ja kuuma, mutta palsta-aktiivit olivat ottaneet tämän mahdollisuuden huomioon. Valmisteluun saadulla hankerahoituksella hankittiin kasvimaan laitaan käsipumpulla täytettävä vesisäiliö, josta oli lyhyt matka raahata kannukaupalla vettä maailmaan pyrkiville taimille.
Onneksi olimme kaverin kanssa ottaneet viereiset palstat. Vuorovedolla koetimme pitää taimia hengissä ja raportoimme kaverillekin siementen itämisestä ja aikanaan myös kurpitsojen pullistumisesta. Mitä siitä, että nämä jalkapallon kokoiset oranssit pallerot olivat kivikovia kuoreltaan!

 

Vaikka rutikuiva palsta ei alussa suuria lupauksia antanutkaan, sitkeä kastelu palkitsi aloittelevat palstaviljelijät ja tuotti muun muassa kauniita pottuja, makoisia porkkanoita, aromikasta tilliä ja aivan uskomattoman maukasta lehtikaalia. Ihan varmasti niitä olisi saanut vähemmällä vaivalla lähikaupasta, mutta nämä olivatkin Ihan Itse Kasvatettuja.
Miten suuren riemun nostattivatkaan ensimmäiset oman palstan potut kattilassa! Kun sen nyt on kerran kokenut, tulee mieleen, että niitä kiemurtelevia perunavakoja voisi jopa laittaa useamman.
Oskon taimipiiri, jossa aiheeseen hurahtaneet villitsevät toisiaan ja vaihtavat ylijäämätaimia, taitaa olla tämän kevään tauolla. Kantapään kauttakin oppia hakien voi palstaviljelijöiden heimoon liittyä. Puolen aarin palstoja lienee vielä mukavasti vapaana, kannattaa kysyä 4H-yhdistyksen toimistosta.

 

Loppukesästä pistäydyin myös Maunulan viljelypalstoilla pääkaupunkiseudulla ja havaitsin ison periaatteellisen eron. Siellä päin oleskelulla oli tärkeä osuus palstojen käytössä, ja niille oli raahattu jos jonkinlaista istuinryhmää ja aurinkovarjoa, useimmat vahvasti ajan patinoimia.
Tapasin sellaisenkin iloisen parivaljakon, jolle viljelypalsta näytti olevan tekosyy oluen nauttimiselle varjon alla. Me tuskin maltoimme istahtaa vesipisteen viereen henkeä vetämään.
Palstoilla tyyli ja säännöt vaihtelevat, meillä Orivedellä tällaiset rakennelmat on kielletty palstan säännöissä. Selän lepuutukseen riittävät kyllä hyvin Oriveden työpajan tekemät komeat puupenkit.

 

Anne Kotipuro

Toimittajankin totuuden hetki

Published by:

Osallistuin alkusyksystä Helsingissä järjestettyyn Journalismin päivään. Vuosittain toistuvassa tapahtumassa oli tälläkin kertaa mukana nelisensataa media-alan ammattilaista.
Yksi päivän puheenvuoroista käsitteli ilmastonmuutosta. Vihreä Lanka -lehden toimittajat haastoivat meidät muut ottamaan ilmastonmuutoksen huomioon työssämme uudella tavalla ja asenteella.
Ympäristönsuojelu on ollut esillä lehdissä, televisiossa ja verkkomediassa vaihtelevasti. Eri teemat ovat nousseet keskusteluun vuoron perään. Muovijäteongelma on ollut vahvasti esillä.
Viimeisimpien ilmastonmuutoksen seurantatulosten ja ennusteiden julkistamisen jälkeen pääaihe on nyt selkeästi – ilmastonmuutos.

 

En epäile, etteikö ilmastonmuutos olisi todellisuutta. Seuranta kertoo, että ilmasto on lämmennyt maailmanlaajuisesti vajaan asteen reilussa vuosisadassa. Osa lämmönlisästä on siirtynyt merivesiin, jotka nekin ovat lämmenneet.
Ilmakehän hiilidioksidipitoisuus on noussut merkittävästi. Suurin osa muutoksesta johtuu ihmisen toiminnasta. Lisääntyvä hiilidioksidi on suurin tekijä ilmaston lämpenemisessä.
Luotan ennusteisiin siitä, että muutos etenee nopeammin kuin olemme osanneet ymmärtää. Muutos tekee elinympäristöstämme arvaamattomamman. Elämä muuttuu monin paikoin maapallolla vaikeammaksi ja jopa mahdottomaksi.
Näyttää siis olevan painavia syitä ottaa asian esillä pitämisen haaste vakavasti.

 

Ilmastonmuutos on iso asia, joka koskettaa meitä jokaista. Siitä on siten tärkeää kertoa lukijoille. Mutta miten siitä kertoisin? Millä tavoin sen tulee olla osa omaa työtäni?
Hyviä kysymyksiä, vastauksia vielä puuttuu.
Journalismin päivän vetoomus tarkoitti, että meidän toimittajien pitää tehdä enemmän kuin vain kirjoittaa erikseen ilmastonmuutokseen liittyvistä aiheista. Ilmastoasiat pitäisi ottaa esille kaikissa mahdollisissa yhteyksissä.
Mitä nuo yhteydet ovat paikallislehdessä? Miten tavoitteet teollisuuden, lämmityksen tai liikenteen päästövähennyksistä näkyvät omassa elinpiirissäni? Miten tänne suhteutuvat pohdinnat metsien ja maatalouden hiilitasapainosta?
Yksi tavoite on nostaa ilmastoasiat esille aina, kun kerromme uusista merkittävistä hankkeista niin julkisella kuin yksityiselläkin puolella. Miten ilmastonsuojelu on huomioitu kaavoituksessa, rakennussuunnittelussa tai tiehankkeissa? Tuleeko aika, jolloin ilmastovaikutukset painavat päätöksissä enemmän kuin mikään muu yksittäinen ohjaava tekijä?
Yhtä lailla katsomme ilmiötä yksilön ja hänen valintojensa kannalta. Miten yksittäinen ihminen voi jarruttaa ilmastonmuutosta?
Tärkeää on osata tuoda uhkakuvien takaa esille mahdollisuudet. Kiirettä jo pukkaa, mutta voimme tehdä paljon, yksin ja yhdessä. Siinä lienee tärkein viesti.
En ole harrastanut uudenvuodenlupauksia, mutta nyt teen toisin. Lupaan oppia ja kirjoittaa ilmastonmuutoksesta ensi vuonna enemmän kuin tähän mennessä yhteensä.